Instant Heart Rate,
One of the best health and fitness apps of 2011!
Easily measure your heart rate by placing your finger over the camera lens
Showing posts with label Entertaiment. Show all posts
Showing posts with label Entertaiment. Show all posts
Sunday, April 27, 2014
Sunday, June 16, 2013
Tuesday, April 23, 2013
Bài học đầu tiên cho những bạn bắt đầu tìm hiểu về sw
Để sử dụng đầy đủ chức năng của 1 software cờ tướng thì người dùng phải có đủ 3 phần: GUI, Book, và Engine.
I. GUI:
1. Tìm hiểu:
- GUI là viết tắt của Graphical User Interface (Giao diện người dùng đồ họa), hiểu nôm na là giao diện của SW.
- GUI Intella chỉ phát triển đến phiên bản 1.0.0.5 là dừng, các GUI như 1.0.0.7 hay 2.0.0.0 sau này chỉ là GUI chỉnh sửa lại.
2. Download:
- GUI 1.0.0.5
II. Book:
1. Tìm hiểu:
- Book được làm từ dữ liệu là các ván cờ; do người làm book thu thập từ các giải đấu, từ các trang web như 01xq, CXQ, MXQ...
- Book được dùng để hỗ trợ engine trong khai cuộc. (tìm hiểu engine ở phần III)
- Intella sử dụng 4 loại book:
• rbook: dùng cho bên đỏ đi tiên, bao gồm các ván đi tiên thắng.
• bbook: dùng cho bên đen đi hậu, bao gồm các ván đi hậu thắng.
• nbook: book chính của Intella, dùng chung cho cả bên đi tiên và bên đi hậu.
• bookinfo: hồ sơ của tất cả những ván cờ dùng làm book (?)
- Bất kỳ ai cũng có thể làm book với sự trợ giúp của các phần mềm chuyên dụng (với Intella là BookMaker), tuy nhiên để cho ra đời một book hay thì đòi hỏi khá nhiều thứ: kiến thức về cờ, sự kiên trì, tư duy logic, sáng tạo...
2. Download:
- nbook:
• nbook kỷ sửu (83.2 MB). Tác giả: BoongGoong.
- BookMaker:
• BookMaker 1.0.0.1 (217 KB)
3. Sử dụng:
- Trong các GUI Intella bạn download về thì hầu hết chưa có book (có file nbook.bin, rbook.bin, bbook.bin nhưng dung lượng là 0 byte), trừ khi người upload cho sẵn book vào.
- Thay book cho Intella:
• Đầu tiên, xác định đó là book gì: nbook, rbook, hay bbook... Khi download bạn cần chú ý điều này để tiện cho việc phân loại. Giả sử ở đây bạn cần thay nbook nhé.
• Copy nbook của bạn (lúc này tên là nbook ky suu chẳng hạn) vào thư mục Intella (ví dụ là C:\Program Files\Intella).
• Di chuyển nbook hiện tại của Intella (tên là nbook) đi chỗ khác, cũng có thể xóa nó đi khi thấy dung lượng là 0 byte hoặc bạn đã chép dự phòng.
• Đổi tên nbook ky suu thành nbook, như vậy là bạn đã hoàn thành việc thay book. Tương tự cho rbook, bbook...
- Tắt/Mở chế độ sử dụng book: điểm khác biệt dễ thấy nhất giữa tắt/mở book là tốc độ đi quân của sw.
• Mở book: Vào Option đánh dấu vào Use Opening Book (F3). Lúc này book sẽ hỗ trợ engine trong khai cuộc, sw đi quân rất nhanh, y như đã... thủ sẵn bí kíp trong người!
• Tắt book: Vào Option bỏ đánh dấu trước Use Opening Book (F3). Không có bí kíp thì "bộ não" engine phải tự lực suy nghĩ ngay từ nước đi đầu tiên. Một engine xịn có thể khai cuộc rất hay mà không cần book, tất nhiên sẽ phải tốn nhiều thời gian suy nghĩ hơn so với có book.
III. Engine:
1. Tìm hiểu:
- Engine được xem là bộ não của sw, khi khai cuộc hết book hoặc không sử dụng book thì mọi nước đi của sw phụ thuộc 100% vào engine. Không có engine, sw chỉ còn là chương trình... xếp cờ.
- Engine của Intella có tên là deepsky, định dạng tập tin là .exe.
- Khác với book, chỉ có những coder chuyên nghiệp mới viết được engine. Mặc dù dung lượng engine chỉ có vài trăm KB, hoặc vài MB là cùng; nhưng để cho ra đời một engine là cả một công trình nghiên cứu lớn lao! (trừ trường hợp chỉnh sửa engine có sẵn)
- Để có engine bản quyền thì phải mua, những engine được chia sẻ ở đây là hàng crack. Tuy nhiên nếu sử dụng thành thạo thì hàng crack đánh cũng không thua kém hàng bản quyền là bao.
- Một chi tiết thú vị là Cyclone, Intella, Gaga Chess sử dụng được engine của nhau.
- Ghi chú: Engine hàng crack hay dễ bị các chương trình anti-vir nhận diện lầm là virus (nhất là con 2.0.0.2 4u). Trước khi download engine và mỗi lần mở sw lên bạn phải tắt anti-vir đi, không là nó xơi tái engine ngay! Xin đảm bảo là không có virus, còn nếu vẫn ngại thì đừng download về chơi, không ép.
2. Download:
- Tổng hợp engine Intella 1u (14 engine, 5.67 MB)
- Tổng hợp engine Intella 2u (11 engine, 2.71 MB)
- Tổng hợp engine Intella 4u (1 engine, 1.6 MB)
- Tổng hợp engine Intella 8u (2 engine, 1.81 MB)
3. Sử dụng:
- Cách 1: Tương tự thay book. Chỉ cần đổi tên engine thành deepsky rồi vào thư mục Intella chép đè lên engine cũ là xong.
- Cách 2: Copy sẵn vài cái engine bạn thường dùng vào thư mục Intella, đặt tên là deepsky, deepsky1, deepsky2... chẳng hạn. Khi cần thay engine thì vào Option\Settings (F12) chọn tab Engine Info, ở hàng trên cùng nhập tên của engine bạn cần
dùng (deepsky.exe, deepsky1.exe, deepsky2.exe...) rồi nhấn OK là xong. Ưu điểm của cách này là có thể thay engine trong khi chơi.
P/S: Kiến thức hạn hẹp, mong các bro góp ý thêm để hoàn thiện bài viết, phục vụ anh em có nhu cầu nâng cao trình độ bằng sw.
Nguồn: Thăng Long kỳ đạo
I. GUI:
1. Tìm hiểu:
- GUI là viết tắt của Graphical User Interface (Giao diện người dùng đồ họa), hiểu nôm na là giao diện của SW.
- GUI Intella chỉ phát triển đến phiên bản 1.0.0.5 là dừng, các GUI như 1.0.0.7 hay 2.0.0.0 sau này chỉ là GUI chỉnh sửa lại.
2. Download:
- GUI 1.0.0.5
II. Book:
1. Tìm hiểu:
- Book được làm từ dữ liệu là các ván cờ; do người làm book thu thập từ các giải đấu, từ các trang web như 01xq, CXQ, MXQ...
- Book được dùng để hỗ trợ engine trong khai cuộc. (tìm hiểu engine ở phần III)
- Intella sử dụng 4 loại book:
• rbook: dùng cho bên đỏ đi tiên, bao gồm các ván đi tiên thắng.
• bbook: dùng cho bên đen đi hậu, bao gồm các ván đi hậu thắng.
• nbook: book chính của Intella, dùng chung cho cả bên đi tiên và bên đi hậu.
• bookinfo: hồ sơ của tất cả những ván cờ dùng làm book (?)
- Bất kỳ ai cũng có thể làm book với sự trợ giúp của các phần mềm chuyên dụng (với Intella là BookMaker), tuy nhiên để cho ra đời một book hay thì đòi hỏi khá nhiều thứ: kiến thức về cờ, sự kiên trì, tư duy logic, sáng tạo...
2. Download:
- nbook:
• nbook kỷ sửu (83.2 MB). Tác giả: BoongGoong.
- BookMaker:
• BookMaker 1.0.0.1 (217 KB)
3. Sử dụng:
- Trong các GUI Intella bạn download về thì hầu hết chưa có book (có file nbook.bin, rbook.bin, bbook.bin nhưng dung lượng là 0 byte), trừ khi người upload cho sẵn book vào.
- Thay book cho Intella:
• Đầu tiên, xác định đó là book gì: nbook, rbook, hay bbook... Khi download bạn cần chú ý điều này để tiện cho việc phân loại. Giả sử ở đây bạn cần thay nbook nhé.
• Copy nbook của bạn (lúc này tên là nbook ky suu chẳng hạn) vào thư mục Intella (ví dụ là C:\Program Files\Intella).
• Di chuyển nbook hiện tại của Intella (tên là nbook) đi chỗ khác, cũng có thể xóa nó đi khi thấy dung lượng là 0 byte hoặc bạn đã chép dự phòng.
• Đổi tên nbook ky suu thành nbook, như vậy là bạn đã hoàn thành việc thay book. Tương tự cho rbook, bbook...
- Tắt/Mở chế độ sử dụng book: điểm khác biệt dễ thấy nhất giữa tắt/mở book là tốc độ đi quân của sw.
• Mở book: Vào Option đánh dấu vào Use Opening Book (F3). Lúc này book sẽ hỗ trợ engine trong khai cuộc, sw đi quân rất nhanh, y như đã... thủ sẵn bí kíp trong người!
• Tắt book: Vào Option bỏ đánh dấu trước Use Opening Book (F3). Không có bí kíp thì "bộ não" engine phải tự lực suy nghĩ ngay từ nước đi đầu tiên. Một engine xịn có thể khai cuộc rất hay mà không cần book, tất nhiên sẽ phải tốn nhiều thời gian suy nghĩ hơn so với có book.
III. Engine:
1. Tìm hiểu:
- Engine được xem là bộ não của sw, khi khai cuộc hết book hoặc không sử dụng book thì mọi nước đi của sw phụ thuộc 100% vào engine. Không có engine, sw chỉ còn là chương trình... xếp cờ.
- Engine của Intella có tên là deepsky, định dạng tập tin là .exe.
- Khác với book, chỉ có những coder chuyên nghiệp mới viết được engine. Mặc dù dung lượng engine chỉ có vài trăm KB, hoặc vài MB là cùng; nhưng để cho ra đời một engine là cả một công trình nghiên cứu lớn lao! (trừ trường hợp chỉnh sửa engine có sẵn)
- Để có engine bản quyền thì phải mua, những engine được chia sẻ ở đây là hàng crack. Tuy nhiên nếu sử dụng thành thạo thì hàng crack đánh cũng không thua kém hàng bản quyền là bao.
- Một chi tiết thú vị là Cyclone, Intella, Gaga Chess sử dụng được engine của nhau.
- Ghi chú: Engine hàng crack hay dễ bị các chương trình anti-vir nhận diện lầm là virus (nhất là con 2.0.0.2 4u). Trước khi download engine và mỗi lần mở sw lên bạn phải tắt anti-vir đi, không là nó xơi tái engine ngay! Xin đảm bảo là không có virus, còn nếu vẫn ngại thì đừng download về chơi, không ép.
2. Download:
- Tổng hợp engine Intella 1u (14 engine, 5.67 MB)
- Tổng hợp engine Intella 2u (11 engine, 2.71 MB)
- Tổng hợp engine Intella 4u (1 engine, 1.6 MB)
- Tổng hợp engine Intella 8u (2 engine, 1.81 MB)
3. Sử dụng:
- Cách 1: Tương tự thay book. Chỉ cần đổi tên engine thành deepsky rồi vào thư mục Intella chép đè lên engine cũ là xong.
- Cách 2: Copy sẵn vài cái engine bạn thường dùng vào thư mục Intella, đặt tên là deepsky, deepsky1, deepsky2... chẳng hạn. Khi cần thay engine thì vào Option\Settings (F12) chọn tab Engine Info, ở hàng trên cùng nhập tên của engine bạn cần
dùng (deepsky.exe, deepsky1.exe, deepsky2.exe...) rồi nhấn OK là xong. Ưu điểm của cách này là có thể thay engine trong khi chơi.
P/S: Kiến thức hạn hẹp, mong các bro góp ý thêm để hoàn thiện bài viết, phục vụ anh em có nhu cầu nâng cao trình độ bằng sw.
Nguồn: Thăng Long kỳ đạo
Monday, April 22, 2013
Nguyên tắc SMART trong kinh doanh
Cuộc sống ngày nay với sự đòi hỏi ngày càng cao trong công việc bắt buộc chúng ta phải có kỹ năng
làm việc tốt để có thể thích nghi được với nó, đạt được kết quả cao
trong công việc cũng như cân bằng được cuộc sống cá nhân và gia đình.
Tuy nhiên, với quỹ thời gian bất biến thì không phải lúc nào chúng ta
cũng có thể giải quyết hài hoà được việc này.
Mỗi ngày có 24 tiếng, một tuần có 7 ngày, 1 tháng có 30 ngày và một năm qua đi chỉ sau 365 ngày. Vậy thì tại sao trong một chừng mực thời gian nhất định, có người chẳng làm nên trò trống gì trong khi một số người làm được vô khối việc lớn lao to tát? Phải chăng họ có một khả năng siêu phàm và quỹ thời gian nhiêu hơn so với những người bình thường khác?
Quỹ thời gian của mọi người là như nhau, vì thế, câu trả lời không nằm ở chỗ chúng ta có bao nhiêu thời gian để làm các công việc đó như thế nào cho hiệu quả. Đa số các chuyên gia về quản lý nhân sự cho rằng để sử dụng thời gian của mình một cách tốt nhất, trước hết, mỗi cá nhân phải nhận định năng lực làm việc của bản thân dựa trên phân tích những điểm mạnh, điểm yếu đối với công việc mình đang đảm nhiệm, từ đó mà biết mình mong muốn điều gì trong sự nghiệp ở thời điểm hiện tại cũng như trong tương lai. Đây chính là công việc đặt cho bản thân mình một mục tiêu để hướng tới. Làm thế nào để xác định được mục tiêu chính xác? Trong kinh doanh hiện đại, người ta thường đề cập đến nguyên tắc SMART, tức là mục tiêu được xây dựng dựa trên những tiêu chí sau:
* S-Specific: Cụ thể, rõ ràng và dễ hiểu.
* M-Measurable: Đo đếm được.
* A-Achievable: Có thể đạt được bằng chính khả năng của mình.
* R-Realistic: Thực tế, không viển vông.
* T-Time bound: Thời hạn để đạt được mục tiêu đã vạch ra.
Trong đó, tiêu chí “đo đếm được” gắn với những con số cụ thể. Ví dụ, mục tiêu của tôi là trở thành người giàu, vậy giàu thế nào? Nghĩa là cần phải có con số cụ thể để đo đếm được. Ví dụ một tỷ hay mười tỷ... Hơn thế nữa, chữ “M” còn mang tính động viên (Motivation), điều này sẽ luôn thôi thúc, tạo ra niềm mong muốn cháy bỏng để tập trung mọi hoạt động nhằm hướng tới mục tiêu nỗ lực phấn đấu để đạt được.
Cũng đối khi người ta nhầm lẫn giữa chữ “A” và chữ “R”. Tuy nhiên, điều “có thể thực hiện được” không đồng nhất với “thực tế”. Một người được mời về làm giám đốc tài chính ngân hàng thương mại cổ phần, bằng cấp chuyên môn và kinh nghiệm điều hành đều siêu hạng (A) mà không có “Chân” trong hội đồng quản trị (R) thì không thể có cơ hội trở thành tổng giám đốc của ngân hàng đó được. Từ ví dụ này có thể hiểu, nếu có đầy đủ điều kiện thuộc tiêu chí A mà thiếu đi tiêu chí R thì không thể đạt được mục tiêu. Điều này còn đúng hơn trong đời sống chính trị.
Bước tiếp theo sau khi xác định được Mục tiêu SMART là hãy viết mục tiêu đó ra giấy, đặt trên bàn làm việc hay bất cứ chỗ nào mà bạn có thể nhìn thấy hàng ngày. Cách này giúp bạn luôn nghĩ đến nó và thúc đẩy bạn hành động hướng tới mục tiêu đề ra.
Sau đó, hãy lập kế hoạch chi tiết để thực hiện. Như vậy, bạn sẽ tính được mỗi tuần, mỗi tháng, mỗi năm bạn sẽ phải kiếm được bao nhiêu và rồi lên kế hoạch cụ thể để đạt mục tiêu đó, mỗi năm phải tiết kiệm mấy chục triệu, khi nào mua đất,cất nhà. Trong khi lập kế hoạch, cần thiết phải chia nhỏ mục tiêu ra để biết con đường bạn đi bao xa, bạn đã đi được chừng nào (đạt được bao nhiêu % kế hoạch) và tiếp tục bao lâu nữa để về đích.
Điều này cũng giống như tầm quan trọng của những cột cây số khi đi trên đường vậy. Khi đó bạn sẽ biết hôm nay, ngày mai rồi tháng này và năm này phải làm gì. Tốt nhất, nên viết sơ đồ phân tích công việc hàng ngày để biết việc gì cần làm trước, việc gì làm sau, việc gì là quan trọng (important) và việc gì gấp, cần làm ngay (urgent). Tâm lý chung của chúng ta là việc gì dễ và thích thì làm trước, việc khó và không thích thì để lại làm sau..
Thật tệ hại là việc khó càng để lâu, càng khó thực hiện và đôi khi việc gấp lại không hề quan trọng. Hãy liên tưởng tới câu chuyện về chiếc bình và những viên sỏi, nếu ngay từ đầu bạn cho vào chiếc bình đầy cát thì sẽ không có cách nào để xếp những viên đá hoặc sỏi vào đó nữa nhưng khi bạn xếp lần lượt đá-sỏi-cát, bạn còn chứa được cả nước cùng trong một chiếc bình. Vấn đề quan trọng không phải chiếc bình chứa được bao nhiêu thứ mà quan trọng là bạn phải biết phân biệt được công việc nào là khó “đá hộc” và đâu là những viên sỏi hay cát trong cuộc đời, biết cách quản lý thời gian hiệu quả để cân bằng cuộc sống.
Cách quản lý thời gian hiệu quả thường được nhìn nhận từ 2 khía cạnh, người quản lý và nhân viên.
Tại sao người chủ doanh nghiệp luôn cảm thấy thiếu thời gian và quá tải về công việc? Thường thì mức độ quá tải công việc của người quản lý tuỳ thuộc vào quá trình hình thành, quy mô doanh nghiệp, ngành nghề kinh doanh. Tuy nhiên, tâm lý chung của người lãnh đạo là luôn không hết việc. Những người tham công tiếc việc, làm việc đến 18 tiếng một ngày họ vẫn cảm thấy chưa đủ, đôi khi họ ao ước “phải chi 1 ngày có 25 tiếng, 1 tuần có 8 ngày và 1 năm có 366 ngày...” và họ luôn phạm phải một tội là “lấy cắp thời gian của gia đình”.
Vậy có phương pháp nào để cân bằng thời gian cho công việc, nghỉ ngời giải trí và cho gia đình? Với một doanh nghiệp mới ra đời thì hoàn toàn có thể chấp nhận được với sự quá tải về công việc và luôn phải làm thêm rất nhiều tiếng trong một ngày đối với người lãnh đạo. Nhưng tình trạng đó không thể kéo dài mãi, mấu chốt đầu tiên là người chủ doanh nghiệp phải biết cách xây dựng hệ thống, qui trình làm việc, tiếp theo là xây dựng ngay đội ngũ kế cận.
Tiếp đến là phân quyền cho nhân viên thì đòi hỏi phải thật rõ ràng cụ thể, phải đặt niềm tin vào người được giao việc và hãy lùi lại phía sau để nhân viện có sự chủ động trong giải quyết công việc. Nếu các cấp quản lý bên dưới giải quyết các sự vụ tốt thì người lãnh đạo sẽ yên tâm làm những việc “khó” đúng vai trò của mình. Vì thế, điều quyết định hiệu quả quản lý thời gian của người lãnh đạo chính là hiệu quả làm việc của đội ngũ nhân viên.
Ở khía cạnh nhân viên, để thời gian làm việc đạt hiệu quả cao nhất, nhân viên phải xác định được mục tiêu của mình, biết lồng ghép mục tiêu cá nhân với mục tiêu của doanh nghiệp để lên kế hoạch công việc của bản thân. Người quản lý nên hướng dẫn nhân viên xây dựng một mục tiêu Smart, sau đó cùng thống nhất nhau về mục tiêu đó. Khi đã có được sự đồng thuận giữa nhân viên và cấp quản lý thì việc còn lại chỉ là lên kế hoạch cụ thể để đạt mục tiêu đề ra.
Việc phân biệt cái Important và cái Urgent đối với nhân viên không quan trọng như với người quản lý vì công việc của nhân viên thường theo chuyên môn cụ thể và ít những vấn đề phát sinh. Thay vào đó, tính kỷ luật về thời gian với bản thân là thứ cực kỳ quan trọng. Vì vậy, khi đã thống nhất về mục tiêu giữa cấp quản lý và nhân viên đó sẽ có động lực làm việc và họ sẽ tận dụng tối đa thời gian làm việc để đạt mục tiêu.
Nguồn
Mỗi ngày có 24 tiếng, một tuần có 7 ngày, 1 tháng có 30 ngày và một năm qua đi chỉ sau 365 ngày. Vậy thì tại sao trong một chừng mực thời gian nhất định, có người chẳng làm nên trò trống gì trong khi một số người làm được vô khối việc lớn lao to tát? Phải chăng họ có một khả năng siêu phàm và quỹ thời gian nhiêu hơn so với những người bình thường khác?
Quỹ thời gian của mọi người là như nhau, vì thế, câu trả lời không nằm ở chỗ chúng ta có bao nhiêu thời gian để làm các công việc đó như thế nào cho hiệu quả. Đa số các chuyên gia về quản lý nhân sự cho rằng để sử dụng thời gian của mình một cách tốt nhất, trước hết, mỗi cá nhân phải nhận định năng lực làm việc của bản thân dựa trên phân tích những điểm mạnh, điểm yếu đối với công việc mình đang đảm nhiệm, từ đó mà biết mình mong muốn điều gì trong sự nghiệp ở thời điểm hiện tại cũng như trong tương lai. Đây chính là công việc đặt cho bản thân mình một mục tiêu để hướng tới. Làm thế nào để xác định được mục tiêu chính xác? Trong kinh doanh hiện đại, người ta thường đề cập đến nguyên tắc SMART, tức là mục tiêu được xây dựng dựa trên những tiêu chí sau:
* S-Specific: Cụ thể, rõ ràng và dễ hiểu.
* M-Measurable: Đo đếm được.
* A-Achievable: Có thể đạt được bằng chính khả năng của mình.
* R-Realistic: Thực tế, không viển vông.
* T-Time bound: Thời hạn để đạt được mục tiêu đã vạch ra.
Trong đó, tiêu chí “đo đếm được” gắn với những con số cụ thể. Ví dụ, mục tiêu của tôi là trở thành người giàu, vậy giàu thế nào? Nghĩa là cần phải có con số cụ thể để đo đếm được. Ví dụ một tỷ hay mười tỷ... Hơn thế nữa, chữ “M” còn mang tính động viên (Motivation), điều này sẽ luôn thôi thúc, tạo ra niềm mong muốn cháy bỏng để tập trung mọi hoạt động nhằm hướng tới mục tiêu nỗ lực phấn đấu để đạt được.
Cũng đối khi người ta nhầm lẫn giữa chữ “A” và chữ “R”. Tuy nhiên, điều “có thể thực hiện được” không đồng nhất với “thực tế”. Một người được mời về làm giám đốc tài chính ngân hàng thương mại cổ phần, bằng cấp chuyên môn và kinh nghiệm điều hành đều siêu hạng (A) mà không có “Chân” trong hội đồng quản trị (R) thì không thể có cơ hội trở thành tổng giám đốc của ngân hàng đó được. Từ ví dụ này có thể hiểu, nếu có đầy đủ điều kiện thuộc tiêu chí A mà thiếu đi tiêu chí R thì không thể đạt được mục tiêu. Điều này còn đúng hơn trong đời sống chính trị.
Bước tiếp theo sau khi xác định được Mục tiêu SMART là hãy viết mục tiêu đó ra giấy, đặt trên bàn làm việc hay bất cứ chỗ nào mà bạn có thể nhìn thấy hàng ngày. Cách này giúp bạn luôn nghĩ đến nó và thúc đẩy bạn hành động hướng tới mục tiêu đề ra.
Sau đó, hãy lập kế hoạch chi tiết để thực hiện. Như vậy, bạn sẽ tính được mỗi tuần, mỗi tháng, mỗi năm bạn sẽ phải kiếm được bao nhiêu và rồi lên kế hoạch cụ thể để đạt mục tiêu đó, mỗi năm phải tiết kiệm mấy chục triệu, khi nào mua đất,cất nhà. Trong khi lập kế hoạch, cần thiết phải chia nhỏ mục tiêu ra để biết con đường bạn đi bao xa, bạn đã đi được chừng nào (đạt được bao nhiêu % kế hoạch) và tiếp tục bao lâu nữa để về đích.
Điều này cũng giống như tầm quan trọng của những cột cây số khi đi trên đường vậy. Khi đó bạn sẽ biết hôm nay, ngày mai rồi tháng này và năm này phải làm gì. Tốt nhất, nên viết sơ đồ phân tích công việc hàng ngày để biết việc gì cần làm trước, việc gì làm sau, việc gì là quan trọng (important) và việc gì gấp, cần làm ngay (urgent). Tâm lý chung của chúng ta là việc gì dễ và thích thì làm trước, việc khó và không thích thì để lại làm sau..
Thật tệ hại là việc khó càng để lâu, càng khó thực hiện và đôi khi việc gấp lại không hề quan trọng. Hãy liên tưởng tới câu chuyện về chiếc bình và những viên sỏi, nếu ngay từ đầu bạn cho vào chiếc bình đầy cát thì sẽ không có cách nào để xếp những viên đá hoặc sỏi vào đó nữa nhưng khi bạn xếp lần lượt đá-sỏi-cát, bạn còn chứa được cả nước cùng trong một chiếc bình. Vấn đề quan trọng không phải chiếc bình chứa được bao nhiêu thứ mà quan trọng là bạn phải biết phân biệt được công việc nào là khó “đá hộc” và đâu là những viên sỏi hay cát trong cuộc đời, biết cách quản lý thời gian hiệu quả để cân bằng cuộc sống.
Cách quản lý thời gian hiệu quả thường được nhìn nhận từ 2 khía cạnh, người quản lý và nhân viên.
Tại sao người chủ doanh nghiệp luôn cảm thấy thiếu thời gian và quá tải về công việc? Thường thì mức độ quá tải công việc của người quản lý tuỳ thuộc vào quá trình hình thành, quy mô doanh nghiệp, ngành nghề kinh doanh. Tuy nhiên, tâm lý chung của người lãnh đạo là luôn không hết việc. Những người tham công tiếc việc, làm việc đến 18 tiếng một ngày họ vẫn cảm thấy chưa đủ, đôi khi họ ao ước “phải chi 1 ngày có 25 tiếng, 1 tuần có 8 ngày và 1 năm có 366 ngày...” và họ luôn phạm phải một tội là “lấy cắp thời gian của gia đình”.
Vậy có phương pháp nào để cân bằng thời gian cho công việc, nghỉ ngời giải trí và cho gia đình? Với một doanh nghiệp mới ra đời thì hoàn toàn có thể chấp nhận được với sự quá tải về công việc và luôn phải làm thêm rất nhiều tiếng trong một ngày đối với người lãnh đạo. Nhưng tình trạng đó không thể kéo dài mãi, mấu chốt đầu tiên là người chủ doanh nghiệp phải biết cách xây dựng hệ thống, qui trình làm việc, tiếp theo là xây dựng ngay đội ngũ kế cận.
Tiếp đến là phân quyền cho nhân viên thì đòi hỏi phải thật rõ ràng cụ thể, phải đặt niềm tin vào người được giao việc và hãy lùi lại phía sau để nhân viện có sự chủ động trong giải quyết công việc. Nếu các cấp quản lý bên dưới giải quyết các sự vụ tốt thì người lãnh đạo sẽ yên tâm làm những việc “khó” đúng vai trò của mình. Vì thế, điều quyết định hiệu quả quản lý thời gian của người lãnh đạo chính là hiệu quả làm việc của đội ngũ nhân viên.
Ở khía cạnh nhân viên, để thời gian làm việc đạt hiệu quả cao nhất, nhân viên phải xác định được mục tiêu của mình, biết lồng ghép mục tiêu cá nhân với mục tiêu của doanh nghiệp để lên kế hoạch công việc của bản thân. Người quản lý nên hướng dẫn nhân viên xây dựng một mục tiêu Smart, sau đó cùng thống nhất nhau về mục tiêu đó. Khi đã có được sự đồng thuận giữa nhân viên và cấp quản lý thì việc còn lại chỉ là lên kế hoạch cụ thể để đạt mục tiêu đề ra.
Việc phân biệt cái Important và cái Urgent đối với nhân viên không quan trọng như với người quản lý vì công việc của nhân viên thường theo chuyên môn cụ thể và ít những vấn đề phát sinh. Thay vào đó, tính kỷ luật về thời gian với bản thân là thứ cực kỳ quan trọng. Vì vậy, khi đã thống nhất về mục tiêu giữa cấp quản lý và nhân viên đó sẽ có động lực làm việc và họ sẽ tận dụng tối đa thời gian làm việc để đạt mục tiêu.
Nguồn
Auto Co Tuong Zing Play - Intella
1. Chọn trước 1 bàn cờ ở zing, mở sw intela lên(nhớ đừng để sw hoặc bất kỳ chương trình nào che bàn cờ zing)
2. Vào conect ở phía trên góc phai sw, chọn setup conect plan. khi đó nó sẽ hiện ra một cái bảng.
3. Nhấp chuột vào chữ delete xóa hết các kết nối trước, sau đó nhấp chuột 1 lần vào chu add ==> để tạo kết nối mới ( xuất hiện new program)
4. Nhấp chuột 1 lần vào chữ new program vừa hiện ra, sau đó kéo biểu tượng intela (ở phía dưới chữ new program) về vị trí J9 của bàn cờ zing ( là vị trí xe1 của đối phương)
5. Tắt bảng conect plan đi và vào conect kiểm tra xem auto conect đã đánh dấu chưa. nếu chưa thì đánh dấu vào thì ok.
chú ý: nếu sw không đi nước đầu tiên thì bạn tự đi nước đầu nhé. khi bi chiếu tướng no mất kết nối thì ban lấy con cờ trong sw đi gióng bàn cờ zing. khi hết chiếu tướng thì vào conect và chọn disconect. nó sẽ auto bình thường lại thôi
ket noi auto o zing
2. Vào conect ở phía trên góc phai sw, chọn setup conect plan. khi đó nó sẽ hiện ra một cái bảng.
3. Nhấp chuột vào chữ delete xóa hết các kết nối trước, sau đó nhấp chuột 1 lần vào chu add ==> để tạo kết nối mới ( xuất hiện new program)
4. Nhấp chuột 1 lần vào chữ new program vừa hiện ra, sau đó kéo biểu tượng intela (ở phía dưới chữ new program) về vị trí J9 của bàn cờ zing ( là vị trí xe1 của đối phương)
5. Tắt bảng conect plan đi và vào conect kiểm tra xem auto conect đã đánh dấu chưa. nếu chưa thì đánh dấu vào thì ok.
chú ý: nếu sw không đi nước đầu tiên thì bạn tự đi nước đầu nhé. khi bi chiếu tướng no mất kết nối thì ban lấy con cờ trong sw đi gióng bàn cờ zing. khi hết chiếu tướng thì vào conect và chọn disconect. nó sẽ auto bình thường lại thôi
ket noi auto o zing
Tuesday, December 27, 2011
Phía sau người đàn ông tốt bụng là người đàn bà lợi dụng
Phía sau người đàn ông chăm chỉ là người đàn bà ngồi nghỉ
Phía sau người đàn ông bất lực là người đàn bà rất bực
Phía sau người đàn ông mạnh khỏe là người đàn bà mắn đẻ
Phía sau người đàn ông mê gái là người đàn bà tê tái
Phía sau người đàn ông cờ bạc là người đàn bà phờ phạc
Phía sau người đàn ông nặng ký là người đàn bà bẹp dí
Phía sau người đàn ông ngoại tình là người đàn bà ngồi rình
Phía sau người đàn ông thất bại là người phụ nữ xui dại
Phía sau người đàn ông chăm chỉ là người đàn bà ngồi nghỉ
Phía sau người đàn ông bất lực là người đàn bà rất bực
Phía sau người đàn ông mạnh khỏe là người đàn bà mắn đẻ
Phía sau người đàn ông mê gái là người đàn bà tê tái
Phía sau người đàn ông cờ bạc là người đàn bà phờ phạc
Phía sau người đàn ông nặng ký là người đàn bà bẹp dí
Phía sau người đàn ông ngoại tình là người đàn bà ngồi rình
Phía sau người đàn ông thất bại là người phụ nữ xui dại
Friday, December 16, 2011
Vợ là trời
Khi còn là người yêu vợ là Thiên Thần
Còn em gái của vợ là... Thiên Nga
Những lá thư của vợ là Thiên Thư
Con đường xưa vợ đi là Thiên Đường
Dáng vợ lướt như là... Thiên Long Bát Bộ
Mùi thơm của vợ là Thiên Hương
Tướng đi của vợ là Thiên Tướng
Vợ có tài tề gia nội trợ là Tề Thiên Đại Thánh
Vợ trang điểm là Thiên Hình Vạn Trạng
Tuổi của vợ : Thiên xứng
Tiền tài của vợ: Thiên tài
Vòng vàng của vợ : Thiên kim
Phòng ngủ của vợ là Thiên Cung
Nhà của vợ là Thiên Đình
Thành phố vợ ở là Thiên Đô
Chữ nghĩa của vợ là Thiên Văn
Suy nghĩ của vợ là Thiên Kiến
Lý lẽ của vợ là Thiên Lý
Ý vợ muốn là... Thiên Thạch
Vợ quyết mọi việc, gọi là Thiên Định
Lời vợ dặn là Thiên Lệnh
Vợ gọi thì chồng phải... Thiên Bẩm
Nhìn biết những điều vợ muốn: Thiên nhãn
Con của vợ là Thiên Tử
Ba mẹ anh chị em họ hàng bên vợ là Thiên Triều
Vợ quen chân đi chơi rông dài là Thiên Di
Vợ ngồi lê đôi mách, nói chuyện tào lao là Thiên Tào
Vợ nổi cơn thịnh nộ là Thiên Lôi
Tài mua sắm của vợ là Thiên Phú
Vợ chỉ biết mình là Thiên Vị
Có bồ nhí mà vợ biết được là Thiên Tai
Bị vợ đo hạ ván là Thiên Hạ
Có hai vợ là... Nhị Thiên Đường
Tiền lương, tiền túi, tiền cà phê cà pháo đều bị vợ tóm gọn là Thiên Thu
Vợ làm chủ gia đình là Thiên chức
Mệnh lệnh của vợ là Thiên mệnh
Vợ đi vắng là Thiên Thai
Nghe lời vợ là Thuận thiên
Làm công việc cho vợ là Thừa thiên
Thay vợ làm việc nhà là Thế thiên (hành đạo)
Vợ giận biểu đi nằm chổ khác: Thiên lao
Chịu hổng nổi phải vùng lên đánh vợ là Bình Trị Thiên
Hình bóng vợ nay đã đi vào dĩ vãng là Thiên Cổ
Saturday, August 20, 2011
Một số status hay
1 . Anh sẽ vì em làm cha thằng bé , Anh sẽ ôm boom đánh sập lâu đài
2 . Thơ thất ngôn tứ tuyệt:
"Gấu sói nai voi cáo cọp beo
Trâu bò sóc chuột ngựa dê heo
Vịt gà ngan ngỗng lươn cò cóc
Cá ốc tôm cua chó mực mèo".
3 . Lúc huy hoàng chỉ có tôi và bạn. Lúc hoạn nạn chỉ có bạn và tôi. Trong cuộc vui ko biết ai là bạn. Lúc hoạn nạn mới biết bạn là ai !!!
4 . Đi học thì ấm vào thân nhưng mà .... Đi ngủ thì ấm từ chân đến đầu
5 . Thời gian thấm thoát thoi đưa, kiểu gì anh cũng sẽ lừa dc em
6 . Tiên học lễ ... Hậu học văn ... lăn tăn ...... ta bỏ học
7 . Tiên học lệ .... hậu học văn >----< Đi Học trễ ... NGhỉ học luôn
8 . Có khi nào trên đường đời tấp nập ... Ta vô tình đâm phầm phập vào nhau
9 . Thích thì tán ... Chán Thì Thôi .... Lôi thôi thì bỏ
10 . Nắng mưa là chuyện của trời .... Bỏ tiết là chuyện ở đời học sinh .... Bỏ tiết đừng bỏ một mình ... Rủ thêm vài đứa tâm tình cho vui
11 . Anh viết tên em ngàn lần lên cát ... cho sóng nó tát .... vỡ cả mặt em ra
12 . Một buổi chiều gió mát ... Vẽ hình em lên cát ... Thì bị ăn một tát ... Của một con bò khác ... Nãy giờ đang quan sát .... Anh còn đang ngơ ngác ... Liền ăn thêm một tát ... Ôi tình yêu trên cát ... Thật là chua và chát
13 . Nghèo thì ăn khoai .... Ăn khoai thì mất ngủ .... Mất ngủ thì đông con .... Đông con lại nghèo .... NGhèo lại ăn khoai .....
14 . Bất mãn chiều cao ... Tự hào chiều rộng
15 . Đời là bể khổ .... Nổ là bể đầu
16 . Nhịn không phải là nhục .... Mà nhịn là .... để thừa nước đục thả câu
17 . Con ơi trộm cắp thì đừng .... cờ bạc , trai gái bố mừng cho con
18 . Học nhiều quên nhiều ... Học ít quên ít .... Không học ... Không quên
19 . Đi về trễ cẩn thận nhá em .... Nhỡ có bị chặn đường làm bậy .... Thì em phải vui vẻ vén váy lên ... Bảo nó tụt quần xuống rồi mới bỏ chạy .... Kiểu đó thì đố nó đuổi theo em được , rõ chưa
20 . Tiền là giấy ... Thấy là lấy
21 . Nếu biết ngày mai em lấy chồng .... Dại gì mà nghĩ thế là xong .... e-mail cứ viết , phone cứ gọi ... sAu này ly dỵ lại theo anh
22 . Bản tính hiền lương .... Nhưng dòng đời xô đẩy
23 . Mắc bệnh đẹp chai ... Chữa hoài không khỏi .... Đập mặt vô tường .... Vẫn không hết đẹp chai
24 . Lúc còn trẻ xả thân đi cứu nước .... Khi về già bán nước nuôi thân
25 . Nhiều khi hâm hâm cho lòng thanh thản ... Nhiều khi lảm nhảm cho tâm hồn thêm vui
26 . Thà khốn nạn công khai ... Còn hơn giả nai thánh thiện
27 . Luôn luôn lắng nghe ... Lâu lâu mới hiểu
28 . Cây trên đời đơm hoa kết trái .... Trai gái nào mắc quá cũng phải đi ... Hồi nhỏ ta được mẹ si ... Bây giờ ta lớn ta đi một mình
29 . Ngày không phê .... là ngày dài lê thê
30 . Muốn sang phải bắc cầu kiều .... Muốn yêu cô chị phải chiều cô em
31 . Một ngày tôi chọn một niềm vui .... Chọn mãi ko ra nên tôi lại buồn
32 . Ngồi buồn ngồi viết tên em .... Viết lên 4 chữ " Đợi chờ em yêu " .... Đợi mãi chả thấy em đâu .... Viết lên 4 chữ " Đợi lâu Vê Nờ "
33 . Tiền là giấy .... Đốt là cháy .... Tình là Bụi .... Thổi là bay .... Người yêu là rác .... Đầy là đổ .... MÀ đời là phù du .... Mà ngu là phù mỏ
34 . Người ta làm giàu đâu chỉ có bằng đầu ... Mà còn làm giàu bằng đít .... Đôi khi là chi chít toàn thân
35 . Thanh niên muốn hư hỏng ... thì phải có tiền . Con gái muốn có tiền .... Thì phải hư hỏng
36 . Tàu ra đến biển còn chìm ... Hơi ra đến đít biết kìm làm sao
37 . Không bao giờ bán rẻ bạn bè .... Khi chưa được giá :">
38 . Thịt chuột ... thịt chó ... thịt baba .... So 3 thứ đó ... THịt đàn bà vẫn hơn
39 . Ngồi buồn nhặt lá vàng rơi ... Xếp thành 4 chữ " đợi em suốt đời " .... Đợi mãi chả thấy em đâu ..... Viết lại 4 chữ " Em đâu mất rồi "
40 . NẾu biết ngày mai em lấy chồng .... Anh về lấy vợ thế là xong ... 20 năm nữa con anh lớn .... Phụ bạc con em trả nợ lòng
41 . Người đi một nửa hồn tôi mất .... MỘt nửa hồn kia vẫn bình thường
42 . Nằm buồn móc đít ngửi chơi ... Ngửi xong mới biết ... sự đời thối tha
43 . Gió đưa buồng chuối sau hè .... Giỡn chơi 1 chút ai dè có con
44 . Chỉ tay lên trời ... Yêu em vô đối .... Úp mặt xuống gối .... Nói dối ngại ghê
49 . Nhận được thư của em lúc anh đang ỉa .... GIật mình cục ***** .... Đứt làm đôi
50 . Không giàu thì phải đẹp trai .... Không thông kinh sử phải dài 1 gang
51 . Nếu một ngày bạn khóc ... Xin hãy gọi cho tôi .... Có thể ... Tôi không làm bạn cười .... Nhưng .... TÔi sẽ .... cười vào mặt bạn
52 . Lúc chưa yêu con đi tìm phật tổ .... Để hỏi người bể khổ của tình yêu .... Khi yêu rồi con đi tìm bồ tát .... Mượn bát vàng đựng nước mắt thương đau"
53 . Hôm qua đứng trước cổng nhà
Thấy thằng xe máy lách đường rú ga
Hôm nay ra bãi tha ma
Thấy thằng xe máy hôm qua...đi roài.!
54 . Lời hứa chẳng mất tiền mua .... Dại gì không hứa , để lừa tình nhau !!!
55 . Sống là phải quái ,ỉa là phải đái
56 . Anh sẽ vì em làm phim tình ái
57 . Em yêu anh có trời mới cản . Khi e nản thì đừng lảng vảng trước mặt em
58 . Ngồi buồn móc đít ngửi chơi chao ôi đít thối buồn ơi là buồn
59 . Ăn đói nằm co ăn no vác bụng
60 . Làm người là phải giao lưu,chớ nên ngồi xó ủ mưu hại người
61 . Cần cù vượt khó,vui vẻ thoát nghèo
62 . Ngày xưa hủ tục ngàn đời
Đàn ông nằm dưới đàn bà nằm trên
Bây giờ văn hóa tiến lên
Đàn ông được phép nằm trên đàn bà
63 . Cuộc đời tkật lắm éo le...Kute thì ít cave tkì nkiều
64 . Trời cho ta nhan sắc sơ sài
Để che giấu thiên tài bên trong
Bên ngoài nhìn thấy như không
Bên trong thủ đoạn mênh mông ngất trời
65 . Sống nội tâm, thủ dâm là chính
66 . Từ trước tới giờ, mình cứ nghĩ mình đẹp trai nhất.
Thế mà...Sáng nay soi gương thấy có thằng đẹp trai hơn mình...
67 . Thất bại vì ... ngại thành công.
68 . Đóng cửa trái tim , anh thề cô độc
Đào mộ chôn chặt giấc mơ yêu
Dựng bia khắc chữ đừng ai tới
Trọn đời chỉ yêu 1 mình em
Nguồn (beat.vn)
2 . Thơ thất ngôn tứ tuyệt:
"Gấu sói nai voi cáo cọp beo
Trâu bò sóc chuột ngựa dê heo
Vịt gà ngan ngỗng lươn cò cóc
Cá ốc tôm cua chó mực mèo".
3 . Lúc huy hoàng chỉ có tôi và bạn. Lúc hoạn nạn chỉ có bạn và tôi. Trong cuộc vui ko biết ai là bạn. Lúc hoạn nạn mới biết bạn là ai !!!
4 . Đi học thì ấm vào thân nhưng mà .... Đi ngủ thì ấm từ chân đến đầu
5 . Thời gian thấm thoát thoi đưa, kiểu gì anh cũng sẽ lừa dc em
6 . Tiên học lễ ... Hậu học văn ... lăn tăn ...... ta bỏ học
7 . Tiên học lệ .... hậu học văn >----< Đi Học trễ ... NGhỉ học luôn
8 . Có khi nào trên đường đời tấp nập ... Ta vô tình đâm phầm phập vào nhau
9 . Thích thì tán ... Chán Thì Thôi .... Lôi thôi thì bỏ
10 . Nắng mưa là chuyện của trời .... Bỏ tiết là chuyện ở đời học sinh .... Bỏ tiết đừng bỏ một mình ... Rủ thêm vài đứa tâm tình cho vui
11 . Anh viết tên em ngàn lần lên cát ... cho sóng nó tát .... vỡ cả mặt em ra
12 . Một buổi chiều gió mát ... Vẽ hình em lên cát ... Thì bị ăn một tát ... Của một con bò khác ... Nãy giờ đang quan sát .... Anh còn đang ngơ ngác ... Liền ăn thêm một tát ... Ôi tình yêu trên cát ... Thật là chua và chát
13 . Nghèo thì ăn khoai .... Ăn khoai thì mất ngủ .... Mất ngủ thì đông con .... Đông con lại nghèo .... NGhèo lại ăn khoai .....
14 . Bất mãn chiều cao ... Tự hào chiều rộng
15 . Đời là bể khổ .... Nổ là bể đầu
16 . Nhịn không phải là nhục .... Mà nhịn là .... để thừa nước đục thả câu
17 . Con ơi trộm cắp thì đừng .... cờ bạc , trai gái bố mừng cho con
18 . Học nhiều quên nhiều ... Học ít quên ít .... Không học ... Không quên
19 . Đi về trễ cẩn thận nhá em .... Nhỡ có bị chặn đường làm bậy .... Thì em phải vui vẻ vén váy lên ... Bảo nó tụt quần xuống rồi mới bỏ chạy .... Kiểu đó thì đố nó đuổi theo em được , rõ chưa
20 . Tiền là giấy ... Thấy là lấy
21 . Nếu biết ngày mai em lấy chồng .... Dại gì mà nghĩ thế là xong .... e-mail cứ viết , phone cứ gọi ... sAu này ly dỵ lại theo anh
22 . Bản tính hiền lương .... Nhưng dòng đời xô đẩy
23 . Mắc bệnh đẹp chai ... Chữa hoài không khỏi .... Đập mặt vô tường .... Vẫn không hết đẹp chai
24 . Lúc còn trẻ xả thân đi cứu nước .... Khi về già bán nước nuôi thân
25 . Nhiều khi hâm hâm cho lòng thanh thản ... Nhiều khi lảm nhảm cho tâm hồn thêm vui
26 . Thà khốn nạn công khai ... Còn hơn giả nai thánh thiện
27 . Luôn luôn lắng nghe ... Lâu lâu mới hiểu
28 . Cây trên đời đơm hoa kết trái .... Trai gái nào mắc quá cũng phải đi ... Hồi nhỏ ta được mẹ si ... Bây giờ ta lớn ta đi một mình
29 . Ngày không phê .... là ngày dài lê thê
30 . Muốn sang phải bắc cầu kiều .... Muốn yêu cô chị phải chiều cô em
31 . Một ngày tôi chọn một niềm vui .... Chọn mãi ko ra nên tôi lại buồn
32 . Ngồi buồn ngồi viết tên em .... Viết lên 4 chữ " Đợi chờ em yêu " .... Đợi mãi chả thấy em đâu .... Viết lên 4 chữ " Đợi lâu Vê Nờ "
33 . Tiền là giấy .... Đốt là cháy .... Tình là Bụi .... Thổi là bay .... Người yêu là rác .... Đầy là đổ .... MÀ đời là phù du .... Mà ngu là phù mỏ
34 . Người ta làm giàu đâu chỉ có bằng đầu ... Mà còn làm giàu bằng đít .... Đôi khi là chi chít toàn thân
35 . Thanh niên muốn hư hỏng ... thì phải có tiền . Con gái muốn có tiền .... Thì phải hư hỏng
36 . Tàu ra đến biển còn chìm ... Hơi ra đến đít biết kìm làm sao
37 . Không bao giờ bán rẻ bạn bè .... Khi chưa được giá :">
38 . Thịt chuột ... thịt chó ... thịt baba .... So 3 thứ đó ... THịt đàn bà vẫn hơn
39 . Ngồi buồn nhặt lá vàng rơi ... Xếp thành 4 chữ " đợi em suốt đời " .... Đợi mãi chả thấy em đâu ..... Viết lại 4 chữ " Em đâu mất rồi "
40 . NẾu biết ngày mai em lấy chồng .... Anh về lấy vợ thế là xong ... 20 năm nữa con anh lớn .... Phụ bạc con em trả nợ lòng
41 . Người đi một nửa hồn tôi mất .... MỘt nửa hồn kia vẫn bình thường
42 . Nằm buồn móc đít ngửi chơi ... Ngửi xong mới biết ... sự đời thối tha
43 . Gió đưa buồng chuối sau hè .... Giỡn chơi 1 chút ai dè có con
44 . Chỉ tay lên trời ... Yêu em vô đối .... Úp mặt xuống gối .... Nói dối ngại ghê
49 . Nhận được thư của em lúc anh đang ỉa .... GIật mình cục ***** .... Đứt làm đôi
50 . Không giàu thì phải đẹp trai .... Không thông kinh sử phải dài 1 gang
51 . Nếu một ngày bạn khóc ... Xin hãy gọi cho tôi .... Có thể ... Tôi không làm bạn cười .... Nhưng .... TÔi sẽ .... cười vào mặt bạn
52 . Lúc chưa yêu con đi tìm phật tổ .... Để hỏi người bể khổ của tình yêu .... Khi yêu rồi con đi tìm bồ tát .... Mượn bát vàng đựng nước mắt thương đau"
53 . Hôm qua đứng trước cổng nhà
Thấy thằng xe máy lách đường rú ga
Hôm nay ra bãi tha ma
Thấy thằng xe máy hôm qua...đi roài.!
54 . Lời hứa chẳng mất tiền mua .... Dại gì không hứa , để lừa tình nhau !!!
55 . Sống là phải quái ,ỉa là phải đái
56 . Anh sẽ vì em làm phim tình ái
57 . Em yêu anh có trời mới cản . Khi e nản thì đừng lảng vảng trước mặt em
58 . Ngồi buồn móc đít ngửi chơi chao ôi đít thối buồn ơi là buồn
59 . Ăn đói nằm co ăn no vác bụng
60 . Làm người là phải giao lưu,chớ nên ngồi xó ủ mưu hại người
61 . Cần cù vượt khó,vui vẻ thoát nghèo
62 . Ngày xưa hủ tục ngàn đời
Đàn ông nằm dưới đàn bà nằm trên
Bây giờ văn hóa tiến lên
Đàn ông được phép nằm trên đàn bà
63 . Cuộc đời tkật lắm éo le...Kute thì ít cave tkì nkiều
64 . Trời cho ta nhan sắc sơ sài
Để che giấu thiên tài bên trong
Bên ngoài nhìn thấy như không
Bên trong thủ đoạn mênh mông ngất trời
65 . Sống nội tâm, thủ dâm là chính
66 . Từ trước tới giờ, mình cứ nghĩ mình đẹp trai nhất.
Thế mà...Sáng nay soi gương thấy có thằng đẹp trai hơn mình...
67 . Thất bại vì ... ngại thành công.
68 . Đóng cửa trái tim , anh thề cô độc
Đào mộ chôn chặt giấc mơ yêu
Dựng bia khắc chữ đừng ai tới
Trọn đời chỉ yêu 1 mình em
Nguồn (beat.vn)
Wednesday, August 10, 2011
Sunday, July 4, 2010
Tình dục thế nào là có lợi, thế nào là có hại đối với sức khỏe?
Tình dục là một trong những nhu cầu cơ bản của con người. Các nhà y học hiện đại cho rằng, tình dục có 2 chức năng chính là duy trì nòi giống và thỏa mãn khoái cảm.
Tuy nhiên, nhu cầu duy trì nòi giống của con người không phải là nhiều. Ngày nay, cả cuộc đời, mỗi cặp vợ chồng chỉ cần 1 đến 2 con là đủ. Còn lại tình dục là đỉnh cao của tình yêu để đáp ứng nhu cầu tình cảm, thỏa mãn khoái cảm để bảo đảm hạnh phúc và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Về phương diện sức khỏe, một câu hỏi được đặt ra là: Sinh hoạt tình dục có lợi hay hại cho sức khỏe? Để trả lời cặn kẽ câu hỏi này không phải dễ. Tuy nhiên, nếu nói một cách khái quát thì có thể trả lời ngay rằng: Sinh hoạt tình dục điều độ rất có lợi cho sức khỏe.
Thật vậy, cách đây hàng nghìn năm, sách "Kinh dịch" đã nói rằng: trời đất có giao hòa thì vạn vật mới sinh sôi nảy nở, nếu trời đất không giao hòa thì mọi vật không phát triển được (thiên địa giao nhi, vạn vật thông dã, thiên địa bất giao, vạn vật bất hưng), và tương tự như vậy "nam nữ cấu tinh, vạn vật hóa sinh".
Theo Đông y thì hành vi tình dục ở con người có 3 chức năng chính là: tính khoái lạc, khỏe và sinh sản. Trong đó, chức năng sức khỏe được đặt lên hàng đầu. Người xưa cho rằng để đạt đến sự thỏa mãn hoàn toàn trong hoạt động tình dục, nam giới cần hội đủ "tứ chí" và nữ giới phải có đủ "cửu chí". Tứ chí của nam giới là: dương vật phải cương, phải nở to, phải cứng và nóng. Cửu chí ở nữ giới là: Gò má ửng hồng; Mắt ướt lung linh; Cúi đầu e thẹn; Nghiêng đầu, ngả mình, toàn thân rung động; Ngọc môn hé mở, dịch quỳnh thấm ướt; Xương khớp tê dại, đờ đẫn; Hai chân quặp chặt lấy cơ thể nam giới; Toàn thân nóng ran, râm rấp mồ hôi; Da thịt mềm nhũn nhưng cơ thể lại căng lên như dây đàn.
Trong giao tiếp âm - dương rất cần bắt đầu và kết thúc đúng lúc. Chỉ khi đã hội tụ đủ "Tứ chí" ở nam, "Cửu chí" ở nữ thì tiến hành ân ái mới dễ dàng đạt tới cực khoái, có lợi cho sức khỏe, tăng tuổi thọ. Nếu chưa hội tụ đủ tứ chí và cửu chí mà đã giao tiếp miễn cưỡng thì sẽ phát sinh bệnh tật và giảm tuổi thọ.
Theo các nhà y học, sinh hoạt tình dục hợp lý có lợi như sau:
- Giảm cân, tăng cường sức khỏe bởi vì tình dục chính là tập thể dục một cách thích thú. Mỗi lần đạt đến đỉnh cao khoái cảm sẽ đốt cháy 2.000 calo, tương đương với chạy bộ trong 15 phút, hay chơi một séc tenis, hoặc tương ứng với một vận động viên đang vận động tích cực.
- Nếu một người quan hệ tình dục 3 lần/tuần trong 1 năm sẽ giúp giảm cân đáng kể. Vì trong khi "vui vẻ", gần như toàn bộ cơ thể tham gia vận động. Đó là hệ thần kinh, hệ tim mạch, hệ hô hấp, hệ tiết niệu - sinh dục, toàn bộ các cơ, vùng xương chậu, bắp đùi, mông, tay, cổ, ngực...
- Ở đỉnh cao khoái cảm, hệ thần kinh trung ương hưng phấn cao độ. Phổi thở gấp đôi bình thường, nhịp tim tăng từ 70 nhịp/phút lên 160 nhịp/phút, các cơ co rút và giật lên từng nhịp.
- Qua đỉnh cao, nam giới cảm thấy sung sướng, say sưa. Phụ nữ cũng cảm thấy đê mê, thỏa mãn. Thần kinh trở về trạng thái nghỉ ngơi, thư giãn, các cơ duỗi ra, tim phổi trở về trạng thái bình thường, mồ hôi vã ra. Hai người cảm thấy yêu thương, gắn bó và như hòa với nhau làm một. Đó là một cảm giác hạnh phúc tột độ. Cảm giác đó tốt hơn bất kỳ một liều thuốc bổ nào. Ngoài ra, tình dục còn giúp sản sinh ra hoóc môn làm cứng xương và cơ bắp.
- Giảm các bệnh về tim: Nếu sinh hoạt tình dục 3 lần hoặc hơn một tuần, nam giới sẽ giảm được bệnh đau tim và đột quị xuống còn một nửa.
- Giảm đau đớn: Ngay trước khi đạt đến điểm cực khoái, lượng hoóc môn oxytocin tăng lên gấp 5 lần so với bình thường. Điều đó giúp giải phóng endorphines, làm giảm đau đầu, viêm khớp ở phụ nữ.
- Tình dục cũng giúp tăng estrogen, hoóc môn giúp giảm đau thời kỳ tiền mãn kinh.
- Kiểm soát bàng quang tốt: Vì một số cơ quan của bộ phận sinh dục vận động nên quá trình bài tiết tốt hơn và cải thiện được một số bệnh của hệ tiết niệu.
- Giúp tuyến tiền liệt khỏe: Một nghiên cứu cho biết nếu nam giới ở độ tuổi 20 mà xuất tinh nhiều hơn 5 lần trong một tuần sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
- Tăng nhạy cảm với mùi vị: Sau khi hoạt động tình dục, một lượng lớn hoóc môn prolactin được sản sinh sẽ giúp các tế bào não phát triển nhiều neuron mới ở các dây thần kinh khứu giác, làm tăng sự nhạy cảm với mùi vị.
Friday, June 25, 2010
chuyện tình yêu
Cô gái hỏi chàng trai: " Anh có thích em không ?". Chàng trai bình thản trả lời: "không". Cô gái bắt đầu khóc và hỏi tiếp: " Em có dễ thương không ?". Chàng trai vẫn trả lời: "không". Cô gái khóc sướt mướt: " Nếu em chết anh có buồn không ?". Như hai câu hỏi trước chàng trai vẫn trả lời: "không". Cô gái rất tuyệt vọng và toan chạy đi, nhưng chàng níu tay nàng lại và nói: " Em ơi, anh không thích em bởi vì anh yêu em, em không dễ thương bởi vì với anh em quá đẹp, Nếu em chết anh không buồn bởi vì anh sẽ chết cùng em...
Wednesday, June 16, 2010
Chuyện cười
Nguồn
Mời nhảy?
Trong vũ trường, một ông lại gần một cô gái:
- Xin lỗi, đã có ai mời cô nhảy chưa?
- Chưa, thưa ông.
- Vậy thì xin cô giữ giùm tôi ly rượu whisky này.
Không ngờ...
Một ông Tây đi ra từ trong nhà hàng ra, anh quản lý đi theo tiễn khách và giơ tay vẫy taxi.
Anh tài xế nhanh nhẹn mở cửa và nói với người quản lý nhà hàng:
- Anh ơi, anh biết tiếng Anh, anh hỏi luôn hộ em xem thằng này nó định về đâu?
Ông Tây quay sang, nói rành rọt:
- Này, mày bảo ai là thằng hả?
Như nhau cả
Trong một phiên tòa xử án "thuận tình ly hôn". Vị chánh án hỏi:
- Nguyên nhân gì khiến anh chị đồng ý ký tên vào đơn xin ly hôn?
Người chồng:
- Dạ thưa quý tòa. Có lần đang ngủ chung với nhau, bỗng cô ấy giật mình la hoảng: "Chết rồi, chồng em về" ạ!
Người vợ:
- Dạ, khi em la hoảng như vậy thì anh ấy giật mình tỉnh giấc, vội vàng chui xuống gầm giường trốn ạ!
Hết điên chưa
Trong một bệnh viện tâm thần, bác sĩ thử kiểm tra trí tuệ một bệnh nhân để cho ra viện. Bác sĩ hỏi:
- Tôi có thể lấy búa đóng đinh vào đầu anh được không?
Bệnh nhân nhanh nhẹn trả lời:
- Ông làm như tôi điên chắc, ông định giết tôi hay sao?
Bác sĩ nghĩ bụng chắc anh này hết điên rồi, có thể ra viện được. Ðể cho chắc, bác sĩ hỏi thêm:
- Tại sao như thế lại không được?
Bệnh nhân trả lời:
- Thế nhỡ ông đóng trượt cái đinh, cái búa đập vào đầu tôi thì tôi chết à?
Lý do không lấy vợ
Hai ông láng giềng nói chuyện với nhau:
- Tại sao ông không lấy vợ?
- Tôi sợ lắm. Tôi nhớ có lần, lâu lắm rồi, hôm đó sang nhà ông chơi, bà nhà xông vào mắng chửi, tát tôi túi bụi, mãi rồi mới bảo: "Ồ, xin lỗi, tôi tưởng anh là lão chồng tôi".
Người phụ nữ lý tưởng
Một anh tâm sự với bạn:
- Có lẽ tớ phải viết đơn ly hôn với vợ tớ thôi!
- Sao? Có chuyện gì vậy?
- Cả tháng này, cô ấy không nói với mình một câu nào.
- Cậu điên à, biết tìm đâu ra người phụ nữ lý tưởng như vậy chứ.
Mất điện
Thầy giáo giận dữ mắng học sinh:
- Tôi đã giảng đến thế rồi mà sao các anh chị không hiểu hả? Tôi như người đong gạo, vo sẵn rồi đổ vào nồi, rút hộ dây, chỉ cần việc cắm điện thôi là xong mà các anh chỉ không làm được. Tôi không hiểu lý do tại sao nữa?
Dưới lớp vang lên:
- Thưa thầy, mất điện ạ!
Hên
Một bà hớn hở chạy sang nhà hàng xóm khoe:
- Ông xã nhà tôi hên dễ sợ hai bác ạ!
- Có chuyện gì vậy hả bà?
- Ông ấy mới mua bảo hiểm tai nạn hôm qua, hôm nay đã có một cục gạch rơi trúng đầu.
Vợ ai?
Hai ông hàng xóm nói chuyện với nhau:
- Sinh nhật ông là ngày nào?
- Ông hỏi để làm gì?
- Để tôi mua tặng ông cái rèm cửa sổ, chiều nào đi làm về, tôi cũng thấy vợ chồng ông không quần áo rượt đuổi nhau khắp nhà.
- Thế sinh nhật ông là ngày nào?
- Ông hỏi vậy là sao?
- Để tôi mua cho ông cái ống nhòm, để ông coi rõ đó là vợ tôi hay vợ ông.
Khẽ thôi
Bác sĩ nói với bệnh nhân:
- Anh có biết là trong cơ thể của mỗi người có tới hơn 1.000 chiếc xương không?
- Suỵt! Bác sĩ nói khẽ thôi, con chó của tôi đang ở ngoài phòng đợi đó.
Quá sớm
Vì là dịp năm mới nên vị quan tòa đang trong tâm trạng vui vẻ. Ông hỏi bị cáo:
- Anh bị bắt vì tội gì?
- Thưa, vì đi mua sắm cho ngày lễ quá sớm ạ.
- Việc ấy đâu có gì là sai trái! Thế nào là quá sớm chứ?
- Trước khi siêu thị mở cửa ạ...
Mời nhảy?
Trong vũ trường, một ông lại gần một cô gái:
- Xin lỗi, đã có ai mời cô nhảy chưa?
- Chưa, thưa ông.
- Vậy thì xin cô giữ giùm tôi ly rượu whisky này.
Không ngờ...
Một ông Tây đi ra từ trong nhà hàng ra, anh quản lý đi theo tiễn khách và giơ tay vẫy taxi.
Anh tài xế nhanh nhẹn mở cửa và nói với người quản lý nhà hàng:
- Anh ơi, anh biết tiếng Anh, anh hỏi luôn hộ em xem thằng này nó định về đâu?
Ông Tây quay sang, nói rành rọt:
- Này, mày bảo ai là thằng hả?
Như nhau cả
Trong một phiên tòa xử án "thuận tình ly hôn". Vị chánh án hỏi:
- Nguyên nhân gì khiến anh chị đồng ý ký tên vào đơn xin ly hôn?
Người chồng:
- Dạ thưa quý tòa. Có lần đang ngủ chung với nhau, bỗng cô ấy giật mình la hoảng: "Chết rồi, chồng em về" ạ!
Người vợ:
- Dạ, khi em la hoảng như vậy thì anh ấy giật mình tỉnh giấc, vội vàng chui xuống gầm giường trốn ạ!
Hết điên chưa
Trong một bệnh viện tâm thần, bác sĩ thử kiểm tra trí tuệ một bệnh nhân để cho ra viện. Bác sĩ hỏi:
- Tôi có thể lấy búa đóng đinh vào đầu anh được không?
Bệnh nhân nhanh nhẹn trả lời:
- Ông làm như tôi điên chắc, ông định giết tôi hay sao?
Bác sĩ nghĩ bụng chắc anh này hết điên rồi, có thể ra viện được. Ðể cho chắc, bác sĩ hỏi thêm:
- Tại sao như thế lại không được?
Bệnh nhân trả lời:
- Thế nhỡ ông đóng trượt cái đinh, cái búa đập vào đầu tôi thì tôi chết à?
Lý do không lấy vợ
Hai ông láng giềng nói chuyện với nhau:
- Tại sao ông không lấy vợ?
- Tôi sợ lắm. Tôi nhớ có lần, lâu lắm rồi, hôm đó sang nhà ông chơi, bà nhà xông vào mắng chửi, tát tôi túi bụi, mãi rồi mới bảo: "Ồ, xin lỗi, tôi tưởng anh là lão chồng tôi".
Người phụ nữ lý tưởng
Một anh tâm sự với bạn:
- Có lẽ tớ phải viết đơn ly hôn với vợ tớ thôi!
- Sao? Có chuyện gì vậy?
- Cả tháng này, cô ấy không nói với mình một câu nào.
- Cậu điên à, biết tìm đâu ra người phụ nữ lý tưởng như vậy chứ.
Mất điện
Thầy giáo giận dữ mắng học sinh:
- Tôi đã giảng đến thế rồi mà sao các anh chị không hiểu hả? Tôi như người đong gạo, vo sẵn rồi đổ vào nồi, rút hộ dây, chỉ cần việc cắm điện thôi là xong mà các anh chỉ không làm được. Tôi không hiểu lý do tại sao nữa?
Dưới lớp vang lên:
- Thưa thầy, mất điện ạ!
Hên
Một bà hớn hở chạy sang nhà hàng xóm khoe:
- Ông xã nhà tôi hên dễ sợ hai bác ạ!
- Có chuyện gì vậy hả bà?
- Ông ấy mới mua bảo hiểm tai nạn hôm qua, hôm nay đã có một cục gạch rơi trúng đầu.
Vợ ai?
Hai ông hàng xóm nói chuyện với nhau:
- Sinh nhật ông là ngày nào?
- Ông hỏi để làm gì?
- Để tôi mua tặng ông cái rèm cửa sổ, chiều nào đi làm về, tôi cũng thấy vợ chồng ông không quần áo rượt đuổi nhau khắp nhà.
- Thế sinh nhật ông là ngày nào?
- Ông hỏi vậy là sao?
- Để tôi mua cho ông cái ống nhòm, để ông coi rõ đó là vợ tôi hay vợ ông.
Khẽ thôi
Bác sĩ nói với bệnh nhân:
- Anh có biết là trong cơ thể của mỗi người có tới hơn 1.000 chiếc xương không?
- Suỵt! Bác sĩ nói khẽ thôi, con chó của tôi đang ở ngoài phòng đợi đó.
Quá sớm
Vì là dịp năm mới nên vị quan tòa đang trong tâm trạng vui vẻ. Ông hỏi bị cáo:
- Anh bị bắt vì tội gì?
- Thưa, vì đi mua sắm cho ngày lễ quá sớm ạ.
- Việc ấy đâu có gì là sai trái! Thế nào là quá sớm chứ?
- Trước khi siêu thị mở cửa ạ...
Cãi cùn Hai vợ chồng cãi nhau. Bà vợ lên mặt: - Tôi thông minh hơn anh, kiếm tiền nhiều hơn anh. - Phải. Nhưng xét một cách toàn diện, tôi vẫn hơn cô. - Hơn cái gì nào? - Đường hôn nhân của tôi tốt hơn cô. Lịch sự là gì? Trên một chuyến tàu, một chàng trai và một cô gái ngồi cạnh nhau, trên tay cô gái cầm cuốn từ điển Anh - Việt, chàng trai cứ tiến sát gần cô gái. Bực quá, cô gái nói: - Anh có biết lịch sự là gì không? Chàng trai nhanh tay giật lấy cuốn từ điển trên tay cô gái và nói: - Đưa tôi tra cho. Thế mà từ nãy đến giờ không nói... Lỗi chính tả do đâu? Sếp trách thư ký: - Bức thư anh đọc rõ ràng thế mà em đánh sai đến hàng trăm lỗi chính tả. - Vâng, sếp đọc thì rất rõ, nhưng mà... nhột quá em không thể tập trung được. - Sao mà nhột? - Dạ, hình như sáng nay sếp... quên cạo râu Cảm thông Một phụ nữ đang nằm trên giường cùng người tình thì nghe tiếng đập cửa của anh chồng. Cô ta vội vã lôi anh chàng vào góc nhà, bôi dầu xức cho trẻ em rồi thoa phấn rôm lên người anh ta. - Cứ đứng yên đấy nhé, giả vờ anh là một pho tượng - Cô ta dặn dò. Anh chồng bước vào nhà và nhìn thấy "pho tượng" nên hỏi: - Gì thế cưng? - À, một pho tượng thôi mà. Em thấy nhà hàng xóm có một pho tượng rất đẹp bày ở phòng ngủ. Em thích lắm nên cũng mua một bức tương tự cho nhà mình. Anh chồng cũng không đả động gì đến chuyện đó nữa, hai người lên giường đi ngủ. Khoảng 2h sáng, người chồng ra khỏi giường, đi xuống bếp và 1 lát sau quay lại với một ổ bánh mì và một hộp sữa: - Ê - Anh ta nói với "pho tượng" - Ăn chút gì đó đi. Cậu may mắn lắm đấy vì tớ đã đứng như một thằng đần ở nhà hàng xóm suốt 3 ngày đêm mà chẳng được ai mời lấy một ngụm nước. 80 năm vẫn chạy tốt Một ông lão 80 tuổi kết hôn với cô vợ mới tròn đôi mươi. 1 năm sau ngày cưới, cô gái sinh con. Khi bác sĩ báo tin ông đã được làm cha của một cậu bé nặng 4 cân rưỡi, ông già tỏ ra rất vui vẻ. - À! Thế là cỗ máy già nua này vẫn chạy tốt. Năm sau, người vợ lại mang thai và vẫn đẻ tại bệnh viện cũ. Khi bác sĩ báo tin cô ta sinh hạ một bé gái nặng 4 cân, ông già hồ hởi: - À! Thế là cỗ máy già nua này vẫn chạy tốt. Năm tiếp đó, người vợ cũng có mang và vẫn tới bệnh viện đó. Lần này, bác sĩ báo tin ông lão đã trở thành cha của một bé trai nặng 5 cân. Ông già lặp lại điệp khúc cũ: - À! Thế là cỗ máy già nua này vẫn chạy tốt. Bác sĩ ngăn sự sung sướng của ông lão: - Không tốt như bố tưởng đâu, bố già ơi! Bố nên thay dầu đi vì thằng bé lần này đen thui à!
| |
Subscribe to:
Posts (Atom)